침으로 다스리는 몸의 흐름 – 침구 치료의 원리 스트레스가 쌓이면 뒷목이 뻣뻣하고, 갑자기 속이 더부룩하거나 밤에 잠이 잘 안 오는 경험, 다들 한 번쯤 해보셨을 거예요. 그런데 이런 신체의 이상…

📝 동의보감으로 보는 한방 치료 지혜 – 탕액편2: 명방(名方)의 실제와 응용법 혹시 감기 기운이 있을 때 집에서 생강차 끓여 드신 적 있으신가요? 이런 생활 속 ‘약차’, ‘탕약’의 원류가 어디서 왔는지…

동의보감 속 약재 이야기, 그 시작 — ‘탕액편’에서 배우는 한약재의 기초 한약을 생각하면 떠오르는 건 짙은 향기와 갈색의 탕약일 겁니다. 그런데 이 탕약을 구성하는 약재들이 어떤 성질을 가지고 있는지, 몸에…

마음이 아프면 몸도 아프다 – 『동의보감』이 말하는 정신질환의 지혜 현대를 살아가는 우리에게 ‘마음의 병’은 더 이상 낯선 이야기가 아닙니다. 잠이 오지 않거나(불면), 이유 없이 화가 나고 억눌린 감정이 몸까지 아프게…

제목: 동의보감 속 부인과·소아과 건강 지혜, 지금 우리 가족 건강에도 통합니다 우리 가족 건강, 특히 여성과 아이들 건강은 늘 신경 쓰이죠. 생리가 불규칙하거나, 출산 후 회복이 더딜 때, 또는 아이들이…

동의보감으로 알아보는 감기·소화불량·변비의 숨은 해석 “감기가 올 것 같은데… 따뜻한 차만 마시면 괜찮아질까?” 몸이 안 좋을 때 우리가 가장 먼저 떠올리는 증상, 바로 기침이나 재채기 같은 감기 증상이나, 소화가 안…

제목: 얼굴, 손발, 피부로 알 수 있는 내 몸의 건강 신호 – 『동의보감』 외형편에서 배우는 지혜 — 도입부: 내 몸이 보내는 '겉'의 신호, 무시하지 마세요 거울을 보다 문득 얼굴빛이 노랗게…

음양오행과 경락 이론, 알아두면 달라지는 건강관리 우리 몸은 하나의 '우주'라는 말, 들어보신 적 있으신가요? 동양의학에서는 사람의 몸을 자연과 하나로 보고, 이 안에서 일어나는 모든 생리 현상과 질병의 원인을 자연의 원리로…

조선의 지혜, 내 몸을 말하다 – 오장육부와 생명의 구조 한 번쯤은 들어보셨을 ‘오장육부(五臟六腑)’. 익숙하지만, 실제로 각각 어떤 역할을 하고, 어떻게 우리 몸을 움직이게 하는지 아시는 분은 많지 않습니다. 오늘은 『동의보감』의…

<블로그 글: 현대에 다시 보는 동의보감 – 자연치유와 웰니스의 뿌리를 찾아서> 도입부: 400년 전 의서가 전하는 건강 비결? "예방이 치료보다 낫다." 이 말, 혹시 어디서 들어보셨나요? 사실 이 생각은 이미…