반려동물 웰니스 루틴 - 교육 전문가가 말하는 '예방 중심' 건강 습관 만들기 전략 "나도 '갓생' 살 수 있을까?"라는 질문이 유행하는 시대, 우리 삶의 동반자인 반려동물도 갓생, 즉 균형 잡힌 일상과…

AI 시대의 정보 탐색 생존 전략 – 코칭 전문가가 전하는 학습자의 유지력 키우기 4단계 가이드 나도 ‘진짜 실력자’가 될 수 있을까? 매일 인공지능이 시간을 줄여주고 답을 내놓는 시대, 과연 우리는…

AI 시대 핵심 역량 ‘정보 선택력’ - 자기주도 성장을 위한 사고력 각성 전략 4가지 “이 정보는 사람이 만든 걸까, AI가 만든 걸까?”이 단순한 질문은 이제 우리가 스스로 던져야 할 가장…

디지털 이탈이 이끄는 집중력 회복법 – 교육학 전문가가 말하는 주도적 시간 관리 전략 현대인의 하루는 디지털 알림으로 가득합니다. 눈 뜨자마자 스마트폰 확인, 업무 중 울려대는 메신저, SNS 피드, 연속된 이메일……

디지털 생존력을 높이는 전략 - 변화에 민감한 사람들을 위한 4가지 자기계발 역량 우리는 끊임없이 변화하는 디지털 환경 속에 살고 있습니다. 특히 최근 공개된 구글의 2025년 8월 스팸 업데이트는 단순한 기술적…

디지털 자기관리 실패는 건강과 신뢰의 붕괴로 이어진다 – 보건 전문가가 전하는 온라인 생태계 속 '뇌 건강' 수호 전략 가속화된 디지털 시대는 개인에게 단순한 기술 적응 이상을 요구하고 있다. 의학과 공중보건의…

디지털 시대의 콘텐츠 피로, 건강 행동을 저해한다 - 공중보건 전문가가 제안하는 ‘디지털 정보 위생’ 전략 오늘날 정보는 넘쳐나고, 주의력은 줄어든다. 클릭 한 번이면 수많은 콘텐츠가 소비자 눈앞에 펼쳐지지만, 정작 ‘의미…

"보건의료 캠페인의 허상 지표를 넘어서 - 행동 변화로 이어지는 ‘진짜 성과’ 측정 전략" 디지털 시대, 공공보건 캠페인 또한 ‘성과 기반 관리’에서 자유로울 수 없다. 매년 수백억 원의 예산이 투입되는 금연,…