AI 의료 플랫폼이 바꾼 예방의학의 루틴 – 나만의 디지털 건강관리 전략 설계법 건강 수명을 연장하고 만성질환을 효과적으로 관리하기 위해서는 삶의 방식 자체를 ‘예방 중심’으로 재설계하는 것이 중요하다. 여기에 'AI 의료…

전통시장에 가본 적이 없는 사람에겐, 시장이 어쩐지 ‘어렵다’는 이미지로 남아있습니다.어디로 들어가야 할지, 가격표가 없는 물건은 꼭 흥정을 해야 하는지 같은 낯선 고민들이 머릿속을 맴도는 것도 사실입니다.요즘엔 대형마트나 쇼핑센터에 익숙한 사람들이…

병원 통합 시대, 자가 건강 루틴이 건강수명을 결정한다 – 디지털 기반 예방 전략의 실천법 병원 중심의 의료 패러다임이 구조적으로 흔들리는 시대다. 미국을 중심으로 병원과 헬스시스템의 통합(M&A)이 급속도로 진행되며, 지역 기반의…

우리 부모님의 하루를 지켜주는 사람들 – 재가요양의 의미와 선택 기준 “엄마, 오늘은 어디가 아프셨어요?”어느 날부터 제 하루의 시작은 이 질문으로 열립니다. 마음 같아선 모든 시간을 곁에서 함께하고 싶지만, 일과 육아,…

플라스틱 180톤, 밥상 위 지구의 무게를 줄이다 – 먹거리 체계의 전환을 위한 작지만 결정적인 변화 우리가 매일 습관처럼 마시는 생수 한 병이 과연 지속 가능한 선택일까? 이 단순한 질문은 기후위기…

단백질 섭취, 어떻게 달라져야 할까? – 생활습관병 예방을 위한 정확한 선택 전략 2026년 개정된 미국 식사지침이 레드미트와 건강한 지방을 중심에 두며 논란의 중심에 섰다. 단백질과 지방은 생체 기능의 필수 요소이지만,…

전통시장 여행 전 꼭 알아야 할 준비 체크리스트 역곡상상시장 편 - 처음 전통시장에 가보려는 사람이라면 누구나 한 번쯤 이런 걱정을 해봅니다.도대체 어디서부터 봐야 할까?시장 안에 들어섰는데 좌우로 같은 골목이 쭉…

제주 가족 여행을 준비할 때, 누구나 한 번쯤 이렇게 고민합니다. “요즘 새로 생긴 공간 많은데, 아이 데리고 가도 괜찮을까?”, “분위기 좋아 보이는데 정말 편한가?” 특히 네 식구 이상이 함께 움직이거나…

번아웃 예방과 자가 건강관리 – 의료 위기 시대, 우리가 주도해야 하는 루틴 전략 팬데믹 이후 전 세계 의료 시스템은 가시적 한계에 부딪혔다. 미국 간호사의 대규모 파업은 단순히 보수 문제가 아니라,…

“어르신 식사, 걱정보다 따뜻함이 되기를 – 재가복지센터와 간편식이 만드는 작은 변화” 요즘 보호자 분들과 이야기를 나누다 보면 가장 자주 등장하는 고민 중 하나가 바로 “부쩍 식사가 줄었어요”라는 말입니다. 체력도 예전…