생활습관병 예방 루틴 – 건강 수명을 늘리는 데이터 기반 셀프 헬스 전략 “건강합니까?”라는 질문에 많은 이들이 숫자 하나, ‘정상’이라는 단어 하나에 안도하곤 한다. 하지만 건강검진 결과의 ‘정상’은 건강의 보증수표가 아니다.…

AI 기반 건강관리 질문법 – 디지털 시대 예방의학 실천 전략 당신은 건강을 알고 있다고 생각하는가? 그러나 실제로 얼마나 잘 알고 실천하고 있는지 물으면 대답은 달라진다. 전 세계적으로 성인 인구의 약…

병원이 아닌 집에서, 가족처럼 – 지역사회가 만드는 따뜻한 돌봄 우리는 한 번쯤 ‘부모님께서 예전 같지 않다’는 생각을 해본 경험이 있습니다.잔기침, 걸음이 느린 모습, 병원 진료를 혼자 다녀오신 이야기를 들을 때마다,…

‘지속 가능한 소비’는 장터에서 시작된다 – 기후위기 시대, 전통시장이 열어가는 지역 먹거리 혁명의 길 우리가 매일 마주하는 전통시장. 익숙하고 정겨운 풍경이지만, 이곳이 진정 환경 친화적인 공간인지 되묻게 됩니다. 일회용 플라스틱,…

고혈압 자가관리를 위한 디지털 루틴 – 숫자를 넘는 패턴 읽기의 전략 고혈압은 느낄 수 없지만 심각하게 건강을 위협하는 ‘침묵의 병’으로 알려져 있다. 국내 성인의 약 30%가 고혈압을 갖고 있음에도, 절반…

제목: 병원이 아닌 집에서, 가족처럼 – 지역사회가 만드는 따뜻한 돌봄 우리는 가족의 시간 속에서 삶의 의미를 배웁니다. 부모님의 노년을 지켜보며 어느 순간, 우리도 그 시간을 준비하고 있다는 사실을 깨닫게 되죠.그…

혈당 관리, 데이터로 설계하는 건강 루틴 – 디지털 예방 전략의 실천 가이드 제2형 당뇨는 고령층의 전유물이 아니다. 지금 이 순간도 수많은 30~40대가 자각 없는 고혈당 상태에 놓여 있고, 앉아 있는…

혼자 두지 않겠습니다 – 노인을 위한 사회적 돌봄의 해답, 재가서비스 누구나 가족의 노년이 편안하고 소외되지 않길 바랍니다. 그러나 현실은 내가 가장 믿는 이들의 노후를 돌보는 일이 때로는 ‘버틸 수 있을까?’…

“집에서 지키는 존엄한 노년 – 재가복지센터가 바꾸는 돌봄의 방식” 어느 주말 아침, 80대 아버지를 돌보고 있는 지인에게서 전화를 받았습니다. 장기요양등급을 받고 나서 센터 상담사에게 “방문요양과 방문목욕 모두 이용할 수 있어요”라는…

집에서 지키는 존엄한 노년 – 방문요양과 방문목욕, 어떻게 다를까요? “아버지 손을 씻겨드리는 것조차 마음이 복잡해집니다.”최근 이런 말씀을 남기신 보호자분이 계셨습니다.노환이 시작되고, 점차 자립적인 일상이 어려워진 부모님의 곁을 지키는 것은 단순한…